Kinder Gesundheit

Verletzungen der kindheit senken könnte, wenn Sie mit balance-Ausbildung in Schulen

Balance ist Teil eines Kindes erfolgreiches Fortschreiten in der fundamentalen Entwicklung. Höhere Ebenen des Gleichgewichts kann dazu beitragen, Verletzungen bei Kindern, als auch erhöhen Ihre Fähigkeit, sich in einer Vielzahl von Sportarten und Aktivitäten.

Claire Mowling, Ed.D;, assistant professor für Kinesiologie an der Universität von Alabama in Birmingham, diskutiert die Auswirkungen von Gleichgewichtstraining auf die Entwicklung bei Kindern in einer aktuellen peer-reviewed Artikel in der Alabama State Association for Health, Physical Education, Recreation and Dance journal.

„Die Entwicklung des Kindes motorischen Fähigkeiten früh im Leben kann Ihnen helfen, verfolgen die lebenslange körperliche Aktivität“, sagte Mowling, wer lehrt und forscht in der UAB School of Education. „Durch die Einbindung balance Fähigkeiten in physical education curriculum, Lehrende können springen-beginnen gesunde Gewohnheiten im körperlichen fitness.“

Balance ist in zwei Kategorien unterteilen: statische und dynamische balance. Statische Gleichgewicht ist die Fähigkeit, das Gleichgewicht in einer statischen position, wie die Baum-pose. Gleichgewicht während der Bewegung durch ein Hindernis-Parcours ist bekannt als dynamisches Gleichgewicht.

„Balance schlägt in vielen Bereichen der motorischen Entwicklung,“ Mowling sagte. „Understanding Schwerpunkt, Linien-Schwerpunkt und Basis der Unterstützung Kindern hilft, Anpassungen vornehmen, in dem moment, das Gleichgewicht zu halten, wodurch die Leistung der motorischen Fähigkeiten.“

Kinder sollten verstehen, Schwerpunkt, Linien-Schwerpunkt und Basis für die Unterstützung früh, nach Mowling. Erreichen die Kinder das Verständnis dieser Konzepte, körperliche Pädagogen gefördert werden, um das Gleichgewicht in Betracht, wie Sie sind, Gestaltung von Aktivitäten für Ihre Studienpläne.

Die Basis der Unterstützung ist der Teil des Körpers, die in Kontakt kommt mit der Oberfläche, auf der Sie stehen. Auf der Basis der position des Körpers, die Basis unterstützt das Zentrum der Schwerkraft und der Linie der Schwerkraft. Wenn die Basis größer ist, einen Sinn für größeres Gleichgewicht erreicht ist, und Umgekehrt.

„Junge Kinder, vor allem Kindergartenkindern und ABC-schützen, können, Praxis balance, indem Sie lernen verschiedene Basen der Unterstützung durch die statue stellt,“ Mowling sagte. „Dann können Fortschritte durch diese Bewegungen durch das lernen, das Gleichgewicht zu erreichen, als Ihre Basis ist breiter, schmaler, gewellt oder verdreht in verschiedenen Posen.“

Das finden der Mitte

Der Artikel weist darauf hin, dass Mitte der Schwerkraft existiert in allen Objekten und als Gleichgewicht verschiebt. Wenn der Körper in eine symmetrische position stehend gerade nach oben in Superhelden-pose, oder die Beine sind Schulterbreit auseinander und die Hände auf die Hüften, der Schwerpunkt liegt genau in der Mitte.

„Als Kinder erreichen Gleichgewicht in der eine statue-Typ darstellen, kann der Fokus verschoben werden, um die balance und das Zentrum der Schwerkraft,“ Mowling sagte. „Durch Veränderung Ihrer Haltung, das Zentrum der Schwerkraft verschiebt und das Kind wird herausgefordert, damit die Stabilität erhalten bleibt.“

Nach Mowling, partner-Salden sind ein Spaß für Kinder, Praxis, änderungen in der Haltung beim greifen die Konzepte von Gegengewicht und countertension. Kinder arbeiten als team finden die richtige Gewicht-Verteilung und-Spannung, das Gleichgewicht zu halten.

Im Alltag, der Körper ist ständig in Bewegung in asymmetrischen Positionen, die durch Bewegungen wie drehen und wenden, Verlagerung des Schwerpunktes, und die Schaffung einer Linie der Schwerkraft. Die Linie der Schwerkraft ist eine gedachte vertikale Linie durch das Zentrum der Schwerkraft, um die Basis für die Unterstützung.

„Die Lehrer verwenden können, visuals zu helfen, zu lehren, die Grundlagen der jedem von diesen balance-Prinzipien,“ Mowling sagte. „Wir verbessern können ein Kind die gesamte Leistung in der motorischen Fähigkeiten durch die Einbeziehung und Gestaltung von Lernerfahrungen mit Gleichgewicht-Prinzipien im Geist.“

Als Kinder bewegen sich in der oberen Grundschule, Erzieher können den Blick auf Möglichkeiten, um die balance auf neuen Grundlagen, wie ein Schwebebalken, oder bewegt sich durch verschiedene Hindernis-Parcours zu lehren Gleichgewicht während der Bewegung. Erweiterungen auf Grundlagen und lernen, um die Bereitstellung mit einem ausgewogenen Landung position sollte erreicht werden, in diesem Alter Ebene.