Persönliche Gesundheit

Übung kann nun verordnet werden wie ein Medikament für Menschen mit und darüber hinaus Krebs

Es ist bekannt, dass übung ist gut für die Prävention und Behandlung vielen Formen von Herzerkrankungen, aber weniger allgemein bekannt sind die Vorteile von körperlicher Aktivität für Menschen mit und darüber hinaus Krebs.

Eine neue initiative namens Umzug Durch die Krebs—geführt von Kathryn Schmitz, professor für public health sciences an der Penn State College of Medicine, und ein internationales team von Gesundheits-Praktiker und Forscher, ist in der Hoffnung, das zu ändern.

In einem Papier veröffentlicht heute (Okt. 16) in CA: A Cancer Journal für Kliniker, Schmitz und Ihre Kolleginnen und Forscher skizzieren neue übung Empfehlungen für Menschen mit und darüber hinaus Krebs.

„Mit mehr als 43 Millionen Krebs-überlebende in aller Welt, wir haben einen wachsenden Bedarf, um die speziellen gesundheitlichen Probleme, denen die Menschen Leben mit und jenseits von Krebs besser zu verstehen, wie übung kann helfen, Vorbeugung und Bekämpfung von Krebs“, sagte Schmitz, der auch Mitglied der Penn State Cancer Institute. „Diese geschätzten, multidisziplinäre Gruppe von Führungskräften an der Spitze der Bewegung Onkologie hat genau zu übersetzen, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen in praktische Empfehlungen für Kliniker und die öffentlichkeit und für das erstellen von globalen Auswirkungen, die durch eine einheitliche Stimme.“

Nach Angaben der Forscher, übung ist wichtig für die Krebsprävention und können niedriger das Risiko der Entwicklung von Darm -, Brust -, Endometrium -, Nieren -, Blasen -, Speiseröhren-und Magenkrebs. Sport während und nach der Krebs-Behandlung kann dazu beitragen, Müdigkeit, Angst, Depressionen, körperliche Funktion und Lebensqualität, und kann auch helfen, die überlebensrate nach einer Brust -, Darm-oder Prostata-Krebs-Diagnose.

Je nach patient ist die Aktivität von Ebenen und Fähigkeiten, die Forscher in der Regel empfiehlt 30 Minuten mäßig Intensive aerobic-übung drei mal pro Woche und 20 bis 30 Minuten von Widerstand übung zweimal pro Woche.

Aber, Schmitz sagte, die Angehörigen der Gesundheitsberufe können auch anpassen, übung, Rezepte für den einzelnen Patienten.

„Durch unsere Forschung haben wir einen Punkt erreicht, wo wir geben können, spezifische FITT übung Rezepte—was bedeutet Frequenz, Intensität, Zeit und Art—spezifische Ergebnisse wie Lebensqualität, fatigue, Schmerz und andere,“ Schmitz, sagte. „Zum Beispiel, wenn wir sehen, Kopf-und Hals-Krebs-Patienten mit einer bestimmten Reihe von Symptomen, könnten wir Ihnen ein Trainingsprogramm individuell auf Sie zu.“

Die Empfehlungen sind ein Ergebnis eines Runden Tisches von Experten gebildet, die von Schmitz und des American College of Sports Medicine (ACSM) zu überprüfen, den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bieten Empfehlungen über die Vorteile von Bewegung für die Prävention, Behandlung, Verwertung und verbesserte überlebenschancen für Menschen mit und darüber hinaus Krebs.

Schmitz sagte zu den Empfehlungen wird mit Hilfe eines der führenden Ziele der Bewegung Durch Krebs: die Sensibilisierung der öffentlichkeit über die Vorteile der übung für Menschen mit und über den Krebs bis zum Jahr 2029.

„Aktuell, eine Durchschnittliche person auf der Straße wird wissen, dass übung ist gut für die Prävention und Behandlung von Herzerkrankungen, aber nicht für Melanom,“ Schmitz, sagte. „Wir wollen das ändern. Als Forscher in den 1950er Jahren gebaut, zu einer Evidenz-Basis für Bewegung und Herz-Krankheit, gab es eine Verschiebung in der öffentlichkeit das wissen über diese Verbindung. Es ist jetzt an der Zeit für die gleiche Sache geschehen, mit Bewegung und Krebs“.

Schmitz sagte, der zweite Teil der initiative ist es, Ressourcen und Programme, um zu helfen, Menschen mit und darüber hinaus Krebs zu bewegen. Der Umzug Durch die Krebs website hat ein Trainingsprogramm registry, die helfen können, Patienten, Familien, Gesundheits-Anbieter und andere Programme zu finden, die in der Nähe von Ihnen.

Das Letzte Stück ist die Politik, Schmitz sagte, die verwendet werden könnten, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass die Angehörigen der Gesundheitsberufe zu sprechen, um Ihre Patienten über die übung und die Patienten werden angemessen bezeichnet, wie Sie bewegen sich durch den Krebs.

Zwei weitere Dokumente wurden heute veröffentlicht (Okt. 16) als Teil der initiative in den ACSM-research journal Medizin & Science in Sport-& Übung. Die Papiere—mit dem Titel „American College of Sports Medicine Roundtable-Bericht über die Körperliche Aktivität, Sitzende Verhalten, und der Krebs-Prävention und Kontrolle“ und „Exercise Guidelines for Cancer Survivors: Konsensus-Statement von Internationalen, Multidisziplinären Runden Tisch“—detail spezifische Ergebnisse und Anleitung.

Schmitz sagte, dass Sie kombiniert werden, alle drei Papiere sind ein Aufruf zum handeln für die Angehörigen der Gesundheitsberufe und politische Entscheidungsträger, um zu helfen, Bewusstsein und Praxis von Bewegung als Medizin für die Menschen, die mit und über Krebs.