Persönliche Gesundheit

Warum Kaffee zu Mundgeruch führt – und was du dagegen tun kannst – Video

Kaffee führt häufig zu Mundgeruch. Warum das beliebte Heißgetränk schlechten Atem verursacht und was Sie dagegen tun können, erklärt Zahnarzt Markus Felber.

Wer am Tag mehrere Tassen Kaffee trinkt, hat häufiger Mundgeruch. Denn das Aufputsch-Getränk verursacht unangenehmen Atem. Warum das so ist und was Sie dagegen tun können, erklärt Zahnarzt Markus Felber.

Bakterien im Mundraum sind schuld

Etwa 90 Prozent der Ursachen für den üblen Geruch kommen aus der Mundhöhle selbst. Felber erklärt, „Es sind nicht die Inhaltsstoffe der Kaffeebohne, die den schlechten Geruch verursachen. Vielmehr entsteht er durch Bakterien in unserem Mund, die den Kaffee verstoffwechseln. Diese Stoffwechselprodukte sind das, was wir als Geruch wahrnehmen.“

Die Bakterien siedeln sich bevorzugt in den Zahnzwischenräumen und auf dem Zungenrücken an. Sie zersetzen Nahrungsreste und abgestorbene Zellen. Dadurch entstehen Schwefelstoffe, die den Mundgeruch, auch Halitosis, verursachen. Vor allem der hohe Säure- und Koffeinanteil des Kaffees ist schuld daran. Denn diese Stoffe trocknen den Mundinnenraum aus und hemmen den Speichelfluss. Dieser übernimmt normalerweise die Reinigung des Mundraums. Das begünstigt das Wachstum der schwefelproduzierenden Bakterien.

Berichte, Videos, Hintergründe: Von Montag bis Freitag versorgt Sie FOCUS Online mit den wichtigsten Nachrichten aus dem Gesundheitsressort. Hier können Sie den Newsletter ganz einfach und kostenlos abonnieren.

Am schnellsten gegen Mundgeruch hilft Kaugummi

Wer seinen Kaffee gerne mit Milch trinkt, fördert gegebenenfalls den schlechten Atem. Felber sagt, „Ich kann mir vorstellen, dass Milch die Halitosis verstärkt. Denn wenn Milchsäure verstoffwechselt wird, entsteht Geruch.“

Dem unangenehmen Geruch können Sie aber leicht entgegenwirken. Felber erklärt ,„Am schnellsten helfen ein zuckerfreier Kaugummi oder ein Pfefferminzbonbon gegen den Mundgeruch. Denn allein das Kauen und Lutschen provoziert vermehrten Speichelfluss.“ Ebenfalls hilfreich ist, viel Wasser zu trinken. Durch regelmäßiges Zähneputzen, Anwenden von Zahnseide und dem Säubern der Zunge, können Sie Mundgeruch ebenfalls vorbeugen.


Quelle: Den ganzen Artikel lesen