Gesundheit

Radfahren und zu Fuß zur Arbeit senkt das Risiko von Krebs, Herz-Krankheit und Tod – neue Forschung

Wie in vielen Ländern erleichtern, Ihre sperren verfügen und mehr Menschen wieder Arbeit zu finden, gibt es eine Anstrengung, um die Grenze für die Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel zur Vermeidung einer weiteren Ausbreitung der COVID-19. Es scheint offensichtlich, dass, sollten wir mehr Menschen ermutigen zu wechseln, um körperlich aktive Arten von pendeln, wie Wandern oder Radfahren, wo es möglich ist, anstatt verstopfen die Straßen mit mehr umweltschädliche Autos.

Aber aktiv pendeln wird nicht nur helfen, zu begrenzen, virus-übertragung und-Emissionen. Unsere neueste Forschung hat herausgefunden, dass Menschen, die zu Fuß und mit dem Rad zur Arbeit, sind bei niedrigeren Risiko für Tod oder schwere Krankheit, verglichen mit denen, die pendeln mit dem Auto.

Es ist gut etabliert, dass viele Menschen nicht genug bekommen körperliche Aktivität, und dies wurde im Zusammenhang mit zwischen 3,2 Millionen und 5,3 Millionen Todesfälle pro Jahr weltweit. Und wir wissen, dass die körperlich aktiven führt zu vielen gesundheitlichen Vorteile, einschließlich niedriger das Risiko von Herzerkrankungen, Typ-2-diabetes, einige Krebserkrankungen und sogar Depressionen.

Ein aktives pendeln ist eine große potenzielle Quelle von der täglichen körperlichen Aktivität, die können auch geplante übung und auch Haushalt Tätigkeiten wie die Reinigung. Aber in England und Wales, rund 34% der Männer und 42% der Frauen sind nicht aktiv genug, und Wandern und Radfahren Tarife sinken seit vier Jahrzehnten. Kraftfahrzeuge sind inzwischen auch die häufigste Weg, um zu arbeiten.

Unser team verwendete Daten der Volkszählung aus über 300.000 Pendler in England und Wales zu untersuchen, die Auswirkungen auf die Gesundheit von Wandern, Radfahren, Anreise öffentliche Verkehrsmittel oder zur Arbeit zu fahren. Wir folgten die Teilnehmer bis zu 25 Jahren vergleichen, um Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall) und Krebs sowie neue Diagnostik von Krebs.

Vorteile für die Gesundheit

Wir fanden, dass, verglichen mit denen, die fuhren, Menschen fuhren zur Arbeit waren, hatten ein 20% geringeres Risiko des Todes insgesamt. Sie hatte auch ein 24% niedrigeres Risiko des Sterbens von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ein um 16% geringeres Risiko, an Krebs zu sterben. Und Sie waren 11% weniger wahrscheinlich an Krebs. Diese hielt sogar wahr, nachdem wir berücksichtigten auch andere Faktoren, wie Alter, Geschlecht, PKW-Zugang, ethnischen und sozioökonomischen Gruppe.

Zu Fuß zur Arbeit war verbunden mit einem um 7% geringeren Risiko für Krebs-Diagnose im Vergleich mit dem fahren. Es war jedoch unklar, welche Auswirkungen die zu Fuß zur Arbeit hatte, auf raten des Todes von Krebs und Herzkrankheiten.

Dies kann sein, weil die Menschen, die wir schauten, wer ging zur Arbeit wurden im Durchschnitt weniger gut aus und waren eher bereit, eine langfristige Krankheit haben könnte neutralisiert die positiven Effekte von walking. Die Daten werden jedoch möglicherweise nicht genug Details, um vollständig zu erfassen, diese Unterschiede.

Wir fanden auch, dass, verglichen mit denjenigen, die zur Arbeit fuhr, Bahn-Pendler hatten auch ein 10% geringeres Risiko des Todes insgesamt. Sie hatten ein 21% geringeres Risiko des Todes von Herz-Kreislauf-Krankheit, und ein 12% geringeres Risiko von Krebs. Dies ist wahrscheinlich, weil viele Bahn-Pendler müssen zu Fuss oder mit dem Fahrrad zu transit Punkte.

Wieder unsere Daten zeigten, dass die Bahn die Pendler neigen auch zu mehr gut, und weniger wahrscheinlich, um die anderen zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedingungen, die möglicherweise nicht in vollem Umfang bilanziert, in die Analysen.

Unsere Forschung hat auch untersucht, ob die Vorteile der aktiven schul-und Arbeitsweg unterschieden zwischen den berufen vergleichen, die auf höherer Führungs-oder beruflichen Positionen in mehr junior oder intermediate-Rollen, als auch Menschen, die gearbeitet manuelle Arbeitsplätze. Wir haben festgestellt, dass die potenziellen gesundheitlichen Vorteile, die ähnlich waren über diese Gruppen.

Wir wissen, dass es Ungleichheiten in der Gesundheits-und Reise-Muster zwischen sozioökonomischen Gruppen. Unsere Studie zeigt, dass die Förderung der aktiven Reise führen könnte, um positive gesundheitliche Vorteile, unabhängig von Ihrer Herkunft oder Beruf.

Während viele Leute können nicht zu Fuß oder mit dem Fahrrad Ihre gesamte pendeln, die einige aktive Reisen in Ihrer Reise nützlich sein können. Viele öpnv-Fahrten haben auch gezeigt worden, um einige Wandern und Radfahren, und seine Verwendung wird in Verbindung mit einem niedrigeren Körperfettanteil.